Quante calorie ci sono in un quarto di coscia di pollo senza pelle?

Valori nutrizionali
Calorie 384 (1605 kJ)
Proteina 54,3 g
Calcio 24 mg
Potassio 486 mg
Alcol 0 g

.

Allo stesso modo ci si potrebbe chiedere, quante calorie ci sono in un quarto di coscia di pollo senza pelle?

Coscia di pollo : 76 Calorie Uno senza pelle , senza ossa coscia di pollo (44 grammi) contiene (4): Calorie : 76. Proteine: 12,4 grammi.



Oltre a quanto sopra, quante calorie ci sono in un quarto di coscia di pollo? Valori nutrizionali

Calorie 220 (920 kJ)
Colesterolo 105 mg 35%
Sodio 55 mg Due%
Carboidrati totali 0 g 0%
Fibra alimentare 0 g 0%



Di conseguenza, quante calorie ci sono in una coscia di pollo senza pelle?

Uno medio, cotto coscia di pollo senza pelle fornisce 66 calorie , 11 grammi di proteine, 0 grammi di carboidrati, 2 grammi di grassi, 1 grammo di grassi saturi, 1 grammo di grassi monoinsaturi, 1 grammo di grassi polinsaturi e 206 milligrammi di sodio.



Quante calorie ci sono in un intero pollo allo spiedo?

Il tipico pollo si traduce in circa 12 once di carne leggera e 8 once di carne scura (senza pelle), che ti dà un totale di: 1.037 calorie . 166 g di proteine. 0 g di carboidrati.

Risposte alle domande correlate

Quante proteine ​​ci sono in un quarto di gamba?

Di seguito sono riportati i file proteina contenuto di diversi tagli di pollo cotto, disossato e senza pelle: Petto di pollo: 54 grammi in un petto o 31 grammi per 100 grammi. Pollo coscia : 13,5 grammi in uno coscia o 26 grammi per 100 grammi. Pollo bacchetta : 12,4 grammi in uno bacchetta o 28,3 grammi per 100 grammi.

Qual è il petto o la coscia di pollo più sani?

Entrambi cosce di pollo e seni sono buone fonti di proteine ​​magre. Tuttavia, differiscono per la quantità di calorie, grassi e grassi saturi. La stessa quantità di buio pollo la carne senza la pelle fornirebbe tre volte la quantità di grasso per un totale di 9 grammi di grasso, 3 grammi di grassi saturi e 170 calorie.

Quante calorie ci sono in una coscia di pollo senza pelle al forno?

Valori per prodotto cotto (tostato)
Nutriente Seno senza pelle e disossato Bacchetta, con la pelle
Calorie 165 216
Proteine ​​(grammi) 31 27
Grassi totali (grammi) 3.6 11.2
Spiegatore

Le ali con osso o senza osso sono più sane?

Affetta aperto a ala disossata e tutto quello che vedi è la carne, che li rende più veloci da cucinare ma anche non così succulenti come quelli reali Ali , quelli che hanno la pelle, osso e cartilagine. I consumatori spesso identificano il senza ossa versione con l'essere a più sano scelta, in quanto contiene più carne e manca la pelle grassa. Spiegatore

Quante calorie dovrei mangiare per perdere peso?

La donna media ha bisogno di mangiare circa 2.000 calorie al giorno per mantenerla peso e 1.500 calorie al giorno a perdere una libbra di peso a settimana. Nel frattempo, l'uomo medio ha bisogno di 2.500 calorie da mantenere e da 2.000 a perdere una libbra di peso per week. Spiegatore

Le ali di pollo sono salutari?

Ali di pollo sane esistono! Sono considerati cibo spazzatura, ma non è necessario che lo siano. Con 6 grammi di proteine ​​per ala , Ali di pollo può essere parte di un portellone vincente e ben bilanciato, purché fai da te. Pundit

Il pollo può farti ingrassare?

Si scopre pollo alla drogheria può avere molto di più Grasso che proteine! Ecco il magro (beh, non proprio): praticamente tutto disponibile in commercio polli ora hanno quello che molti chiamano il 'gene obeso', che fa i volatili aumentano di peso rapidamente per accelerare la produzione dalla nascita alla macellazione. Pundit

Quante calorie ci sono nelle ali di pollo grigliate?

Una scelta più intelligente è un file arrostito , alla griglia o alla griglia ala di pollo , che ha solo 35 a 40 calorie e 1 grammo di grasso ciascuno: è sicuramente un passo nella giusta direzione. Mantieni le porzioni modeste - circa cinque o sei Ali A testa. Pundit

Quanto è cattiva la pelle di pollo?

Se stai servendo pollo , non è necessario rimuovere il file pelle . Pelle di pollo ha avuto un male rap per essere ricco di grassi. Ma la maggior parte del grasso dentro pelle di pollo è sano, grasso insaturo e cucinare con il pelle mantiene il pollo saporito e umido, quindi non è necessario aggiungere tanto sale o utilizzare una copertura impanata. Pundit

Quante calorie ci sono nelle ali calde?

Valori nutrizionali
Calorie 70 (293 kJ)
Totalmente grasso 4 g 6%
Grassi saturi 1 g 5%
Trans Fat 0 g
Colesterolo 20 mg 7%
Pundit

Le ali di pollo al forno ti fanno male?

Queste Ali Di Pollo Al Forno sono extra croccanti grazie ad uno speciale cucinando metodo di bollitura per eliminare il grasso in eccesso, quindi cucinando in un super caldo forno . Meno grassi, meno calorie e più sano rispetto alla frittura Ali ! Ali di pollo sono così bene ! Insegnante

Quante once di carne ci sono in un quarto di coscia di pollo?

Un'intero coscia di pollo produrrà circa 4 a 5 once di carne (senza pelle). Insegnante

Di quante proteine ​​ho bisogno?

Il DRI (Dietary Reference Intake) è di 0,8 grammi proteina per chilogrammo di peso corporeo o 0,36 grammi per libbra. Ciò equivale a: 56 grammi al giorno per l'uomo medio sedentario. 46 grammi al giorno per la donna sedentaria media. Insegnante

Quante calorie ci sono in un petto di pollo Nandos?

Petto di pollo (298 calorie , 8,6 g di grassi) Aiuterà anche a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue che ti aiuteranno a evitare quelle voglie di zucchero in seguito. Insegnante

Quante calorie ci sono in un petto di pollo intero?

PER petto di pollo intero con la pelle fornisce 366 calorie , 55 grammi di proteine, 0 grammi di carboidrati, 14 grammi di grassi, 4 grammi di grassi saturi e 132 milligrammi di sodio. Recensore

Quante calorie ci sono in un pollo allo spiedo Kirkland?

Nutrizione riepilogo: ce ne sono 140 calorie in 1 porzione di Costco Pollo Rosticceria . Caloria ripartizione: 45% di grassi, 1% carboidrati , 54% di proteine. Netto stimato Carboidrati (Composito non in fibra carboidrati ): 0,5 g. Recensore

Quante calorie ci sono in un pollo al girarrosto Walmart?

Valori nutrizionali
Calorie: 2.500
Sodio Meno di 2400mg
Potassio 3500mg
Carboidrati totali 375g
Fibra alimentare 30g
Recensore

Quante calorie ci sono in una mucca intera?

Una tazza (240 ml) di mucca intera il latte con il 3,25% di grassi fornisce (1): Calorie : 149. Acqua: 88% Proteine: 7,7 grammi. Recensore

Il pollo allo spiedo fa bene?

Costco vende 60 milioni polli rosticceria un anno, a soli $ 4,99 ciascuno. Ma non è il tipo più sano di pollo mangiare. Mezzo mercato di Boston pollo al girarrosto , quale tu può giù in una seduta se tu hai fame, contiene 1.380 mg di sodio, 10 grammi di grassi saturi e ben 340 mg di colesterolo.